Arrosto marocchino-uva speziata e pollo

Name: Arrosto marocchino-uva speziata e pollo
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. osso-in, pelle-su cosce di pollo, tagliato (circa; 4 grande carote, squartate longitudinalmente e tagliate a pezzi da 1/2 di pollice (circa 3 tazze); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale kosher, diviso; 5 Barretta di caramello Heath in pezzi olio doliva, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive picholine snocciolate; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uva rossa senza semi; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla affettata

Arrosto marocchino-speziato uva e pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 503 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Vai al negozio e raccogli coriandolo macinato, olive picholine, carote e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 52 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Pollo speziato marocchino arrosto, Pollo speziato e uva alla griglia, e Patate dolci arrostite speziate marocchine e carote.

Istruzione

Mettere 2 padelle di gelatina in forno. Preriscaldare il forno a 45

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelatina

Rotolo

Attrezzatura che userete

Forno

Unire la cipolla, le carote e 1 cucchiaio di olio in una ciotola; toss bene. Disporre la miscela di carote su 1 padella preriscaldata; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Cipolla

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Cuocere a 450 per 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Unire 3/8 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe nero, e il prossimo 4 ingredienti (attraverso pepe rosso) in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pepe Rosso

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere uniformemente il pollo con la miscela di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Scaldare una piccola padella a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 cucchiaino di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo in padella, lato della pelle verso il basso; cuocere 5 minuti o fino a doratura e la pelle è croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo alla miscela di verdure, la pelle verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Cuocere a 450 per 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto e le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Forno

Unire il restante 1 cucchiaino di olio, l'uva, il restante 1/8 cucchiaino di sale, il restante 1/4 cucchiaino di pepe nero e le olive in una ciotola media; toss bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Uva