Arrosto Chayote & pepe rosso Toss

Arrosto Chayote & pepe rosso Toss
Arrosto Chayote & Red Pepper Toss è un glutine ricetta con 10 porzioni. Una porzione contiene 107 calorie, 1g di proteine, e 9g di grasso. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Se hai parmigiano, peperone, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 27%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare 5 minuti di salsa al pepe rosso arrostito, Facile arrosto pepe rosso Dip, e salsa di pomodoro arrosto e pepe rosso per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere chayotes; cuocere e mescolare 5 min. o fino a doratura uniforme. Coprire; cuocere a fuoco medio-basso 7 min. o fino a quando croccante-tenero, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChayoteChayote
3
Aggiungere peperoni e aglio; cuocere 3 min., mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circaFiletti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa
Aglio Goya®Aglio Goya®
4
Togliere dal fuoco.
5
Miscela mayo, succo di lime e 1 tazza di coriandolo in frullatore fino a che liscio. Tritare il coriandolo rimanente. Toss miscela chayote con metà della miscela mayo; posto sul piatto di portata. Top con rimanente miscela di mayo, parmigiano e coriandolo tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
ChayoteChayote
4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving10
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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