Anatra al curry con Couscous al mirtillo

Name: Anatra al curry con Couscous al mirtillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1/2 tazza di mirtilli secchi (circa 1 pacchetto); 1 1 cucchiaio di origano essiccato Cipolla bianca, tagliata a dadini; 794 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetti disossati interi petti danatra, scongelati; 447 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chutney di mirtilli rossi (come Crosse e Blackwell); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

L'anatra al curry con couscous al mirtillo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Questa ricetta serve 4 e costa $6.84 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 439 calorie, 46g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Se hai chutney di mirtilli rossi, pacchetto di mirtilli rossi), petti d'anatra e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i mirtilli si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane con mirtilli secchi come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 81%. Provare Couscous al mirtillo al curry Pilaf, Anatra con Olive e Couscous, e Panini all'anatra al curry per ricette simili.

Istruzione

Preparare griglia; impostare a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Unire curry, sale e pepe in una piccola ciotola. Riserva 1 cucchiaio di miscela di curry in polvere per la miscela di mirtilli rossi. Strofinare il lato della carne del seno con la restante miscela di curry in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Posizionare l'anatra sulla griglia, i lati della pelle verso l'alto. Cuocere 8 minuti su ogni lato o fino al grado desiderato di cottura; togliere dal fuoco e lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anatra Intera

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Portare i mirtilli e il brodo a ebollizione in una casseruola media; mescolare gradualmente nella miscela di curry in polvere riservata e couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta. Spoon la miscela di couscous sui piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Rimuovere con cura la pelle da tutti i seni; tagliare ogni seno a metà. Quindi tagliare ogni metà del seno a fette spesse 1/2-inch e disporle sopra la miscela di couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Servire con chutney; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais