Anacardio manzo Stir-Fry

Name: Anacardio manzo Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero manzo top bistecca di controfiletto, tagliato a strisce sottili; 1 mazzo broccoli, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di canola, diviso; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote juliennate; 7 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 3 spicchi daglio, tritati; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni verdi, tagliati a strisce; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle, dimezzate e affettate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperoni rossi dolci, tagliati a strisce; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi salati; 4 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia, divisa; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua fredda; 1 zucca estiva gialla, affettata

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare anacardio Stir-Fry una prova. Una porzione contiene 479 calorie, 26g di proteine, e 21g di grasso. Questa ricetta serve 7. Per $2.44 per porzione, questa ricetta coperture 36% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 120 direbbe che ha colpito il posto. Se hai zucca estiva, peperoni, amido di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è super. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Manzo e anacardi Stir-fry, Anacardi manzo thai Stir Fry, e Zenzero anacardi manzo Stir-Fry.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, l'acqua e 2 cucchiai di salsa di soia fino a che liscio; mettere da parte. In una padella molto grande o in un wok, friggere broccoli e carote in 1 cucchiaio di olio fino a quando le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la carne di manzo, l'aglio, il pepe e la salsa di soia rimanente; soffriggere fino a quando la carne non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Acqua Per Consentire

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, soffriggere i peperoni verdi e rossi, le cipolle e la zucca nell'olio rimanente fino a renderli croccanti. Riportare la carne nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Coltello Da Cucina

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungere gradualmente alla padella. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Mescolare gli anacardi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Anacardi