Alberi, semi e fagioli (broccoli Slaw)

Alberi, semi e fagioli (broccoli Slaw)
Alberi, semi e fagioli (broccoli Slaw) potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 4 e costa 58 centesimi per porzione. Una porzione contiene 319 calorie, 8g di proteine, e 19g di grasso. 39 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 20 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi maionese, uvetta, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è solido. Provare Insalata con broccoli, ciliegia secca, fagioli bianchi, semi di girasole e condimento cremoso al basilico, Broccoli con salsa di fagioli bianchi cremosi, e Zuppa di peperoni rossi arrostiti con pesto di broccoli per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua; cuocere i broccoli fino al verde brillante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
2
Trasferire in una ciotola di acqua ghiacciata; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Unire broccoli, ceci, carote, uvetta e 2 cucchiai di semi di girasole in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Sbattere la maionese, lo zucchero, l'aceto, i fiocchi di pepe rosso, il sale e il pepe nero in una ciotola separata. Mescolare il condimento nella miscela di broccoli. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 1 ora affinché i sapori si mescolino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
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1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
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1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
5
Guarnire con circa 2 cucchiai di semi di girasole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 20 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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