Al forno, Carciofi con cipolle, Limone, Olive Kalamata e rosmarino

Al forno, Carciofi con cipolle, Limone, Olive Kalamata e rosmarino
Al forno, carciofi con cipolle, limone, olive Kalamatan e rosmarino è un senza latticini contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 44g di grasso, e un totale di 632 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Vai al negozio e prendi limone, aglio, foglie di rosmarino e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 7 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Cosce di pollo al limone al forno con carciofi e Olive Kalamatan, Sul posto di lavoro: Pollo al forno mediterraneo con olive Kalamatan, e Broccoli con Limone, Olive Kalamatan e Capperi.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Gettare le cipolle con circa ½ tazza di olio d'oliva e circa 1 ½ cucchiaini di sale marino
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A PiacerePecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
2
Aggiungere l'aglio, le olive e il rosmarino.Mescolate le fette di limone con il composto di cipolla, aggiungete il vino bianco, e mettete da parte per far ammorbidire le cipolle e “piangere” la loro umidità mentre tagliate i carciofi.Tagliare leggermente il fondo del gambo di ogni carciofo, lasciando il più possibile attaccato, quindi sbucciare accuratamente il gambo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
Petti Di Fagiano Se )Petti Di Fagiano Se )
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
3
Rimuovere le foglie esterne gravemente danneggiate o secche. Tagliare le spine con le forbici o tagliarle con un coltello da cucina affilato.
Attrezzatura che userete
Forbici Da CucinaForbici Da Cucina
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
4
Tagliare il carciofo a metà, quindi utilizzare un cucchiaio di acciaio inossidabile o un coltello da cucina per intagliare sotto e rimuovere il cardo soffocare, lasciando intatto il fondo carnoso. Risciacquare in acqua fredda; non scolare bene– un po ' d'acqua tra le foglie aiuta a far cuocere i carciofi accuratamente e in modo uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Rotolo Di Frutta Giallo1 Rotolo Di Frutta Giallo
5
Cospargere di sale i carciofi, spremerli e piegarli in modo che un po ' di sale cada tra le foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
6
Irrorare e strofinare con l'olio d'oliva rimanente per rivestire accuratamente, quindi spremere le metà in modo da poter gocciolare e strofinare un po ' di olio tra le foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
7
Stendere la miscela di cipolla succosa circa 1 ½ pollici di profondità in una grande teglia ignifuga (come una lasagna da 10 per 14 pollici). Il liquido dovrebbe essere profondo circa ½ pollice; in caso contrario, aggiungere un po ' d'acqua. Nestle i carciofi tagliati lato verso il basso nel letto di cipolle. Saranno affollati.Coprire bene-prima con carta pergamena, poi foglio, lato opaco fuori-e cuocere fino a quando si può facilmente estrarre una foglia di secondo livello e la polpa alla sua base è tenera. Questo di solito richiede circa 1 ½ ore; la dimensione esatta dei carciofi, così come la teglia e le prestazioni del forno, influenzeranno il tempo di cottura. Sii consapevole che lo strato più esterno di foglie emergerà un po ' coriaceo, ma gustoso e commestibile.Una volta che una foglia di prova è tenera, alzare la temperatura del forno a 400 gradi F, scoprire e cuocere per circa 15 minuti in più per concentrare i sapori e rosolare leggermente le punte delle verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
8
Servire caldo, caldo o freddo, così com'è, o con maionese fatta in casa aromatizzata con limone, aglio o qualche filetto di acciughe tritato. Includere un po 'di buon pane croccante per scavare la miscela di cipolla, o gettare le cipolle con un po' di pasta cotta per servire sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi Già TagliatiFagiolini Verdi Già Tagliati
Pasta CottaPasta Cotta
Cucchiaio. Olio D'oliva Greco ImportatoCucchiaio. Olio D'oliva Greco Importato
4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
DifficoltaNormale
Pronti5 m.
Serving4
Punteggio di salute16
Tipi di piattoContorno
Rivista