Agnello brasato con Zucca e frutta secca

Name: Agnello brasato con Zucca e frutta secca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi pepe nero macinato fresco, diviso; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollice) cubed pelati butternut squash; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mele secche, tritate grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile albicocche secche, tritate grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prugne secche; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 4 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere, divisa; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi chiodi di garofano macinati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 Oreo ripieni doppi sale kosher, diviso; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamba di agnello disossata, tagliata e tagliata in pezzi da 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (circa 1 grande); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza darancia grattugiata

Agnello brasato con zucca e frutta secca potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 227 calorie, 18g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.39 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi meno: brodo di pollo di sodio, spicchi d'aglio, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Zinfandel-Braciole di agnello brasate con frutta secca, Stinchi di agnello brasati e pomodori secchi, e Cosciotto di Agnello Brasato con Prugne secche e Mandorle Tostate.

Istruzione

Cospargere l'agnello con 1/4 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di cannella, 1/4 cucchiaino di pepe nero, pepe rosso e chiodi di garofano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Scaldare l'olio in un forno olandese rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere l'agnello; soffriggere 7 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla in padella; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere il brodo, raschiando padella per allentare i bit dorati. Riportare l'agnello in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il restante 3/4 cucchiaino di sale, il restante 1/2 cucchiaino di cannella, e il restante 3/4 cucchiaino di pepe nero; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Aggiungere la zucca e gli altri ingredienti; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, 30 minuti o fino a quando agnello e zucca sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina