Agitazione di manzo

Agitazione manzo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta bevanda. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 749 calorie, 32g di proteine, e 65 g di grasso per porzione. Per $6.49 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi aceto di riso, pepe, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 46%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Agitazione di manzo, Agitazione di manzo, e Bo Luc Lac - Vietnamita Scuotendo manzo.

Istruzione

Mescolare il manzo con 1 cucchiaino. zucchero, il sale, pepe, e 1 cucchiaio. olio in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Zucchero

Manzo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Lasciate marinare a temperatura ambiente 2 ore.

Sbattere insieme rimanente 1 cucchiaio. zucchero, l'aceto, mirin, salse di soia, e salsa di pesce fino a quando lo zucchero si è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Aceto

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Zucchero

Attrezzatura che userete

Sbattere

Dividere la carne in 2 parti uguali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne

Scaldare un grande wok o una padella grande (non antiaderente) a fuoco vivo fino a quando molto caldo ma non fumare. Il metallo avrà un aspetto opaco e una goccia d'acqua lanciata sulla sua superficie dovrebbe evaporare al contatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungi 3 cucchiai. olio a wok e calore fino a scintillare ma non fumare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della carne in un unico strato e scottare fino a formare una crosta marrone sotto, circa 30 secondi. Flip cubi e cuocere 30 secondi sul secondo lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crosta

Manzo

Aggiungere la metà di ciascuna delle cipolle rosse e verdi e cuocere, mescolando, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Aggiungere metà della miscela di salsa di soia e agitare il wok per rivestire la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Scuotere

Manzo

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà di aglio e burro e agitare wok per distribuire uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Aglio

Scuotere

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Trasferire in una ciotola e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Pulire wok pulito e tornare a fuoco alto. Ripetere i passaggi 4 e 5 con i restanti 3 cucchiai. olio, manzo, cipolle rosse e verdi, miscela di salsa, aglio e burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Burro

Aglio

Salsa

Manzo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Disporre crescione su un piatto; top con carne di manzo e verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Crescione

Manzo

Servire con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

* La salsa di soia scura è più spessa, più scura e meno salata della soia normale; trovala nei mercati asiatici e nei negozi di alimentari ben forniti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia Scura