5: 2 Dieta-Opzioni di menu

Name: 5: 2 Dieta-Opzioni di menu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 barbabietole per bambini (in salamoia), dimezzate; 1 cm fetta di feta; 2 fichi freschi, squartati; 6 mangetout; 3 2 cucchiai di burro fuso fette sottili di cipolla; 1 manciata generosa manciata di insalata di rucola

5: 2 Dieta-Opzioni di menu potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 1 porzioni con 149 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.8 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 513 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere barbabietole bambino, cm di feta, mangetout, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Provare Egg Fast Diet Menu Plan (Low Carb & Keto ) e domande frequenti, Mini Torte salate alla pancetta {con opzioni THM e GF}, e 4-ingrediente Bananan Oat Bars (con opzioni!) per ricette simili.

Istruzione

Pop il mangetout in una piccola ciotola e aggiungere una spruzzata di acqua. Coprire la ciotola con clingfilm, pungere il film con una forchetta e un forno a microonde per 1 minuto. Rinfrescare in acqua fredda e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli

Acqua

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

Microonde

Ciotola

Inizia a stratificare l'insalata nella tua scatola da pranzo. Primo pop nelle foglie di insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Cospargere gli anelli di cipolla. Gettate il mangetout. Quindi aggiungere la barbabietola e i fichi, quindi sbriciolare il formaggio feta sopra l'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Feta