5: 2 Dieta - Insalata di frutta di cocco = 174 calorie

5: 2 Dieta - Insalata di frutta di cocco = 174 calorie
5: 2 Dieta - Insalata di frutta al cocco = 174 calorie potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 312 calorie. Questa ricetta serve 2. Se hai yogurt al cocco, lamponi, frutto della passione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 139 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare 5: 2 Dieta-Avocado, mela e insalata di nocciole = 227 calorie, 5: 2 Dieta - Insalata di patate e barbabietole con mozzarella = 300 calorie, e 5: 2 Dieta - Succo di palude = 115 calorie per ricette simili.

Istruzione

1
Spoon una vasca di CO YO yogurt o qualsiasi altro yogurt di cocco in due ciotole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
2
Disporre le bacche e le fette di nettarina sullo yogurt, quindi irrorare con il miele. Per un dessert vegano rigoroso, salta il miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NettarinaNettarina
Uva Rossa Senza SemiUva Rossa Senza Semi
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
3
Finire ogni piatto con una spolverata di cocco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving2
Punteggio di salute12
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