È zuppa di lenticchie invernali (egiziano-Shorbaat Aads)

E ' inverno zuppa di lenticchie (egiziano-Shorbaat Aads) potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 111 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 43 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 19 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 20 minuti. Se hai curcuma, sale, panna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Zuppa di lenticchie invernali, Inverno più caldo Zuppa di lenticchie rosse, e Zuppa vegetariana di lenticchie invernali per ricette simili.

Istruzione

1 Mettere 1 ½ tazze di lenticchie arancioni in pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

3 Bastoncini Di Pretzel

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere circa 4 tazze di acqua, portare a ebollizione e scremare “schiuma bianca” come si vede. Coprire e girare il calore al minimo. Spegnere quando le lenticchie sono teneri, se c'è ancora acqua non ti preoccupare, è meglio in questo modo.2 In una pentola grande, aggiungere qualche pacca di burro e olio.3

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Frutto Di Fragola A Piedi

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio, il peperone rosso e l'aglio, soffriggere fino a renderlo morbido e un po ' marrone, non troppo.4

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere le carote tagliuzzate e mescolare per 5 minuti.5

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Aggiungere due cucchiai di concentrato di pomodoro, mescolare fino a quando tutto rivestito. Si dovrebbe avere come una palla pastosa, non ti preoccupare questo è giusto.6 Le lenticchie si sono raffreddate, aggiungere al frullatore, aggiungere in miscela di aglio cipolla saltata in cima.7

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Lenticchia

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere un po ' d'acqua, come 1 tazza e purea.8

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Aggiungere la zuppa passata di nuovo nella stessa pentola dove avete saltato le cipolle.9

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere sale, pepe a piacere.10

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il cubetto di brodo di pollo.11

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cubo Di Brodo Di Pollo

Aggiungere un pizzico di curcuma, 2 cucchiai di cumino e un pizzico di paprica.12 Portare a ebollizione, quindi girare a basso reale e cuocere a fuoco lento 30-45 minuti.13 Se la consistenza è troppo spessa, aggiungere acqua o brodo di pollo.14 L'ultimo passo è quello di mescolare in un cucchiaio di panna pesante prima di servire.15 PER GUARNIRE:.16 Strappare i due pitas bianchi in pezzi di dimensioni morso.17

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

Tazze Di Cioccolato Agrodolce (60% Cacao) Gocce (consigliato: Ghiradelli)

Curcuma

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Scaldare l'olio nel wok, friggere i pezzi di pita e scolare.18

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Cospargere di sale e cumino.19 Spoon soup in per servire i piatti, si può piovigginare un tocco, molto, molto poco panna e una pat di burro fresco e qualche fetta di peperone rosso saltato se si sta utilizzando per la presentazione quindi aggiungere patatine pita alla zuppa calda in cima.20 Organizzare patatine extra pita intorno ogni ciotola di minestra sul piatto per la presentazione. DIVERTITI!21 * * * Puoi farlo allo stesso modo, aggiungendo carne. Prendete una bistecca a fette sottili con l'osso, rosolate nel burro fino a cottura. Disossare la bistecca. Tritare la carne in piccoli, piccoli pezzi, aggiungere alla zuppa dopo aver frullato e mettere in pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Tazze Di Cioccolato Agrodolce (60% Cacao) Gocce (consigliato: Ghiradelli)

Patatine Di Pita

Frutto Di Fragola A Piedi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere l'osso alla zuppa per cuocere nel sapore e rimuovere l'osso prima di servire. Se si utilizza questo metodo, si consiglia di cucinare la zuppa un po ' più a lungo per ottenere sapore più carnoso, invece di 30-45 minuti, mettere su reale basso per un'ora , 30 minuti. ***.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo