Pollo al sesamo

Pollo al sesamo
Se vuoi aggiungere altre ricette senza latticini al tuo ricettario, il pollo al sesamo potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Per $ 2,2 a porzione , questa ricetta copre il 18% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine , 28 g di grassi e un totale di 502 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Se hai a portata di mano cipollotti, petti di pollo, olio di sesamo e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. 175 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Funziona meglio come piatto principale e si prepara in circa 1 ora . Ti è offerto da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 63% . Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo al sesamo alla griglia , Insalata di tempeh asiatica con condimento al sesamo e lime e Salmone al sesamo e arancia rossa .

Istruzione

1
Guarda come preparare questa ricetta.
2
Lavare il pollo sotto l'acqua fredda corrente, asciugarlo e tagliare il grasso in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Rametti Di Coriandolo, Per Guarnire5 O 6 Rametti Di Coriandolo, Per Guarnire
A 6 Rametti Di Coriandolo, Per GuarnireA 6 Rametti Di Coriandolo, Per Guarnire
3
Tagliare il pollo a cubetti di 2,5 cm e metterli in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
Cipollotti Tritati Finemente, Per GuarnireCipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
4
Aggiungere gli ingredienti della marinata nella ciotola e mescolare per amalgamare. Mettere da parte per marinare mentre si prepara la salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
5
Per preparare la salsa: in una casseruola, aggiungere l'olio di sesamo e mettere a fuoco basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
6
Aggiungere lo zenzero e l'aglio e friggere delicatamente finché non saranno fragranti, circa 2 o 3 minuti. Nel frattempo, unire gli ingredienti rimanenti della salsa in una ciotola e mescolare bene per sciogliere l'amido di mais. Versare delicatamente nella casseruola con lo zenzero fritto e l'aglio. Mescolare mentre si versa perché l'amido di mais si addenserà piuttosto rapidamente. Mantenere caldo a fuoco basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tavoletta Di Cioccolato SemifondenteTavoletta Di Cioccolato Semifondente
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
7
In una pentola dal fondo spesso o in una friggitrice, scaldare l'olio a 375 °F (190 °C) in quantità sufficiente a coprire metà della pentola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
8
Friggere il pollo, in piccole quantità, finché non diventa dorato e croccante, circa 5-6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
9
Togliete il pollo usando un colino a maglie metalliche e fatelo scolare su carta assorbente. Condite con un po' di sale, a piacere. Per servire, sistemate il pollo fritto su un piatto e versate un filo di salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
10
Cospargere con una generosa quantità di semi di sesamo tostati e guarnire con cipollotti e rametti di coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais

Ingrediente

1Oreo ripieni doppi1 1/3 tazza di melassa1 1/3 tazza di melassa3boneless chicken breasts (about 1 1/2 pounds total)boneless chicken breasts (about 1 1/2 pounds total)1Oreo ripieni doppichili paste (recommended: Sambal Oelek)chili paste (recommended: Sambal Oelek)5to 6 cilantro sprigs, for garnishto 6 cilantro sprigs, for garnish32confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOpiselli surgelatipiselli surgelati42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanipiselli surgelatipiselli surgelati42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanifarina per tutti gli usifarina per tutti gli usi12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostateaglio tritatoaglio tritato1Oreo ripieni doppizenzero, tritatozenzero, tritato1Oreo ripieni doppipatate color ruggine, circa 6 once ciascunapatate color ruggine, circa 6 once ciascuna4721 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebrodo di pollo a basso contenuto di sodiobrodo di pollo a basso contenuto di sodio62 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanisalsa di soia a basso contenuto di sodiosalsa di soia a basso contenuto di sodio6gamberetti e venatiOlio di arachidi, per friggereOlio di arachidi, per friggere6gamberetti e venatiSaleSale22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanifinely chopped scallions, for garnishfinely chopped scallions, for garnish2Barretta di caramello Heath in pezziolio di sesamo tostatoolio di sesamo tostato32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniolio di sesamo tostatoolio di sesamo tostato32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanisemi di sesamo tostati, per guarniresemi di sesamo tostati, per guarnire22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniaceto di sherryaceto di sherry22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice100confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO1 barretta (4 once) di cioccolato fondente, tritato1 barretta (4 once) di cioccolato fondente, tritato42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanipancetta affumicata tagliata spessa, a cubettipancetta affumicata tagliata spessa, a cubetti
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute9
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