Zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale

Name: Zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) carne di tacchino bianca macinata, spezzettata in piccoli pezzi; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. salsiccia di maiale senza rivestimento; 425 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pomodori tagliati a dadini nel succo, scolati; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote, tagliate in pezzi da 1/2 pollici (circa 1 1/3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) herbes de Provence; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo a grappolo piccolo, tritato grossolanamente (circa 4 tazze confezionate); 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio, più altro se necessario; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato fresco, opzionale; 1 grande peperone rosso, tagliato in pezzi da 1/2 pollici (circa 1 1/2 tazze); 5 grande a 6 scalogni grandi, tritati

La zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 257 calorie, 17g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $2.22 per porzione, questa ricetta copertine 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 237 direbbe che ha colpito il posto. Se hai carne di tacchino macinata, carote, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale kosher potresti seguire questo piatto principale con il Torta di briciole a basso contenuto di grassi (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Provare Zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale, Zuppa di tacchino di riso integrale, e Crock Pot Tacchino Cavolo Zuppa di riso per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere lo scalogno, le carote e il peperone e soffriggere, mescolando spesso, fino a quando le verdure iniziano a rosolare e ammorbidire leggermente, 8-10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Aggiungere il tacchino macinato e mescolare fino a quando la carne diventa bianca e inizia a colorare leggermente intorno ai bordi, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Terra Turchia

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Aggiungere le erbe di Provenza e mescolare, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

Aggiungere 4 tazze di brodo, pomodori e riso. Portare a ebollizione. Mescolare il cavolo e condire con 3/4 cucchiaino di sale e il pepe nero appena macinato. Ridurre il calore a medio-basso. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere, circa 15 minuti. Condire con il restante 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire