Tonno alla griglia con salsa all'ananas Chipotle potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 445 calorie, 53 g di proteine, e 22 g di grasso. Per $8.23 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Vai al negozio e prendi scalogno, succo di lime, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Halibut alla griglia con salsa di ananas Chipotle, Tonno alla griglia con Chipotle Ponzu e Salsa di Avocado, e Tonno alla griglia con salsa di ananas.
Istruzione
1
In una piccola ciotola, mescolare tutti gli ingredienti salsa insieme. Coprire e lasciare riposare a temperatura ambiente fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
1
Accendere la griglia o preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da Servire
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Rivestire le bistecche di tonno con l'olio e cospargere con il condimento della casa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecca Di Tonno
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)
3
Trasferire le bistecche su una teglia, se alla griglia, o metterle sulla griglia. Broil o grigliare il pesce fino a cottura a cottura desiderata, circa 3 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Trasferire in un piatto da portata e servire condita con la salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)
5
Mescolare tutti gli ingredienti e conservare in un contenitore ermetico per un massimo di 6 mesi.
Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.