Tilapia arancione in pergamena

Name: Tilapia arancione in pergamena
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota giuliennata; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 jalapeno fresco intero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 4 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. buccia darancia grattugiata; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) filetti di tilapia ciascuno); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine juliennate

Tilapiano arancione in pergamena richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $3,25 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 182 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Funziona bene come piatto principale. Se hai sale, zucchine, succo d'arancia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 84%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pesce arancione in pergamena, Filetti di Pesce in Pergamena con Asparagi e Arancia, e Filetti di Pesce In Pergamena Con Asparagi e Arancia.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450°. In una piccola ciotola, unire i primi cinque ingredienti; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Forno

Tagliare carta pergamena o foglio resistente in quattro 18x12-in. lunghezze; posizionare un filetto di pesce su ciascuno. Top con carota e zucchine; irrorare con miscela di succo d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia

Filetti Di Pesce

Zucchine

Carota

Attrezzatura che userete

Carta Da Forno

Stagnola

Piegare la carta pergamena sul pesce. Lavorando dall'angolo interno inferiore, piegare circa 3/4 in. della carta e crimpare entrambi gli strati per sigillare. Ripeti, piegando i bordi e piegando, fino a formare un pacchetto a forma di mezza luna. Ripetere per i pacchetti rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Carta Da Forno

Mettere su fogli di cottura.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere 12-15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta. Aprire i pacchetti con attenzione per consentire al vapore di fuoriuscire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota giuliennata 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 jalapeno fresco intero 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.41 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

buccia d'arancia grattugiata 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 680(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

filetti di tilapia ciascuno)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucchine juliennate

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapia funziona molto bene con Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Il Poppy Monterey Pinot Noir con una valutazione di 4,8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.

Poppy Monterey Pinot Nero

La primavera mite e l'estate più fresca nella contea di Monterey danno la possibilità alle uve di Pinot Nero di raggiungere la maturità ottimale con un grande equilibrio di acidità e sapore e con un colore profondo che è caratteristico del Pinot Nero Arroyo Seco. Il frutto rosso si illumina in tutto il palato, raccogliendo lampone e spezie sono equilibrati dagli aromi di rovere tostato francese. Morbido e setoso al centro, questo crescendo di vino sul finale lascia un ricordo vibrante e succoso in bocca, con una corretta acidità e una piacevole sensazione in bocca.