Tazze cinesi di lattuga di pollo e funghi

Tazze cinesi di lattuga di pollo e funghi
Le tazze cinesi di lattuga di pollo e funghi potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.85 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 110 calorie. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo cinese. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi foglie di lattuga di Boston, cipolle verdi, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 48%, questo piatto è solido. Provare Cinese-Pollo lattuga Tazze, Tazze di lattuga di pollo cinese, e Spicy fungo lattuga Tazze con coriandolo Lime Crème per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare 1 cucchiaino di olio di sesamo in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere l'aglio e cuocere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
3
Aggiungere i cremini e i funghi shiitake e il pollo; cuocere per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Funghi ShiitakeFunghi Shiitake
Pollo InteroPollo Intero
4
Aggiungere il cavolo tritato, il sale kosher, il pepe rosso tritato e le castagne d'acqua; cuocere per 5 minuti o fino a quando il cavolo appassisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
Castagne D'acquaCastagne D'acqua
Sale KosherSale Kosher
CavoloCavolo
5
Togliere dal fuoco e mescolare in cipolle, salsa di ostriche e salsa di soia. Raffreddare completamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
CipollaCipolla
6
Mettere la miscela in un contenitore ermetico o in un sacchetto di plastica resistente con cerniera; congelare.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
7
Scongelare la miscela di pollo durante la notte in frigorifero o forno a microonde a MEDIA per 10 minuti. Portare a temperatura ambiente, o microonde ad alta fino a caldo, se lo si desidera. Mescolare il coriandolo. Spoon circa 3 cucchiai di miscela di pollo in ogni foglia di lattuga con un mestolo forato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
CoriandoloCoriandolo
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
SchiumarolaSchiumarola
MicroondeMicroonde
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute24
Tipi di piattoContorno
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