Tagine di pollo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tagine pollo una prova. Questa ricetta serve 8 e costa $1.97 per porzione. Una porzione contiene 345 calorie, 27g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 ore e 30 minuti. Una miscela di melanzane, olio d'oliva, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare i mirtilli secchi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti per la colazione come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è solido. Provare Tagine di pollo, Tagine di pollo, e Tagine di pollo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere i pezzi di pollo e melanzane in olio riscaldato; mescolare e cuocere fino a quando il pollo è rosolato su tutti i lati, ma non cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pezzi Di Pollo

Melanzana

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Rimuovere la padella dal fuoco.

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere il pollo rosolato e melanzane sul fondo di un fornello lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

Sovrapporre la cipolla, le carote, i mirtilli secchi e le albicocche sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

Albicocca

Carota

Pollo Intero

Cipolla

Sbattere insieme il brodo di pollo, il concentrato di pomodoro, il succo di limone, la farina, il sale all'aglio, il cumino, lo zenzero, la cannella e il pepe nero macinato in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato

Brodo Di Pollo

Concentrato Di Pomodoro

Aglio Sale

Succo Di Limone

Cannella

Zenzero

Cumino

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare il composto di brodo nel fornello lento con il pollo e le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Brodo

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

Cuocere su impostazione alta per 5 ore, o su impostazione bassa per 8 ore.

Portare l'acqua a bollire in una casseruola. Mescolare il couscous e togliere dal fuoco. Coprire, e lasciare riposare circa 5 minuti, fino a quando il liquido è stato assorbito. Fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio