Stufato di frutti di mare primaverili

Name: Stufato di frutti di mare primaverili
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 794 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pomodori interi pelati; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 227 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) gamberetti (da 21 a 25 pezzi), sgusciati e privati delle venature, con code; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco a foglia piatta, tritato finemente; 3 spicchio aglio, tritato finemente; 454 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) filetto di halibut, sbucciato e tagliato a cubetti da 1 pollice (5 tazze); 227 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) cavolo, gambo e affettato in nastri spessi 1/4 di pollice; 340 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) manila vongole, strofinato pulito; 340 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) cozze, strofinate pulite e debearded se necessario (scartare qualsiasi che sono rotti o non si chiude); 113 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pancetta tagliata a cubetti da 1/4 di pollice; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) (circa 12) extra large gamberetti, deveined; 1 cipolla gialla, dimezzata e affettata sottilmente

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare primavera frutti di mare stufato una prova. Questa ricetta rende 1 porzioni con 2614 calorie, 241g di proteine, e 74g di grasso ogni. Per $42.74 per porzione, questa ricetta copre 90% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Questa ricetta di Food Republic ha 10 fan. Se hai cavoli, pomodori in scatola, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Stufato di crostacei provenzale, Spezzatino di crostacei dell'Isola Toscana, e Stufato di agnello primaverile.

Istruzione

Scaldare una pentola grande e profonda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la pancetta, coprire e cuocere fino a doratura, mescolando spesso, circa 10 minuti. Con una schiumarola, trasferire la pancetta su un piatto foderato di carta assorbente, lasciando il grasso nella pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Dolci, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la cipolla alla pentola e cuocere fino a quando morbido, circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere l'aglio, il peperoncino e il cavolo, condire a piacere con sale e pepe e cuocere per altri 10 minuti, mescolando e girando come il cavolo sul fondo cuoce verso il basso. Aumentare il calore ad alta, aggiungere il vino, e fate sobbollire per 2 minuti. Usa le mani per rompere i pomodori a pezzetti e aggiungerli, insieme ai loro succhi, e il succo di vongole, il brodo e la pancetta nella pentola. Abbassare il fuoco a medio e cuocere a fuoco lento lo stufato, parzialmente coperto, fino a quando il cavolo è morbido e i pomodori iniziano a rompersi, circa 30 minuti. (È possibile aggiungere un po ' d'acqua, se troppo evapora.) Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Gamberetti (da 21 A 25 Pezzi), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Code

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1/2 Tazza Di Piselli Dolci, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Arancia, Scorza

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Cavolo

Stufato

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere le vongole e le cozze nella pentola e cuocere, ben coperto, per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Secchi In Scatola

Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Cubetti Medi

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere il pesce e gamberetti, se si utilizza, mescolando nel brodo, e fate sobbollire, coperto, fino a quando il pesce è cotto e tutti i crostacei hanno aperto, altri 5 minuti o giù di lì.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)