Spinaci brasati

Name: Spinaci brasati
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 spicchi daglio, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 2 grande cipolle rosse, affettate; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. fiocchi di pepe rosso tritati secchi; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 4 grappoli grandi spinaci freschi, lavati con acqua ancora aggrappati alle foglie, steli tagliati e foglie tritate grossolanamente

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare spinaci brasati una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 154 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.35 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Questa ricetta dal cibola rete ha 7 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, olio d'oliva, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Spinaci brasati, Agnello brasato con spinaci, e Spinaci brasati spagnoli con ceci.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola molto grande a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere la cipolla e l'aglio, e soffriggere finché sono teneri, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Aggiungere 1/3 degli spinaci e soffriggere fino a quando inizia ad appassire, circa 1 a 2 minuti. Continuare ad aggiungere gli spinaci 1 manciata alla volta, saltando solo fino a quando comincia ad appassire prima di aggiungere più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci