Spigola saltata con salsa di funghi Shiitake

Name: Spigola saltata con salsa di funghi Shiitake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato in bottiglia; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Chorizo messicano (circa 2 link); 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) filetti di spigola scuoiati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tappi di funghi shiitake affettati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Basso saltato con salsa di funghi Shiitake potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 253 calorie, 34g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $7.76 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai cipolle verdi, tappi di funghi shiitake, filetti di basso scuoiati e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Ginger-Miso Striped Bass in brodo di funghi Shiitake, Spigola a strisce saltata con salsa al limone e cappero, e Bistecca di fianco con salsa di funghi Shiitake per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio di canola in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere di sale e pepe sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 2 1/2 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere il pesce dalla padella; coprire e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i funghi e l'olio di sesamo in padella; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo