Flank Steak Sandwiches è un senza latticini portata principale. Questa ricetta serve 6. Per $3.18 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 543 calorie, 24g di proteine, e 31g di grasso. Sarà un successo per il tuo valentin day evento. Vai al negozio e raccogli senape macinata, zenzero macinato, aglio e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo piatto principale con il Parfait di Banana saltata, granola e Yogurt come dessert. 14 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è grande. Provare Panini con bistecca di fianco alla griglia, Bbq (o alla griglia) Fianco bistecca panini, e Panini con bistecca alla griglia per ricette simili.
Istruzione
1
In una piccola ciotola, unire la cipolla, il vino, la salsa di soia, 1/4 di tazza di olio d'oliva, 2-1/2 cucchiaini di aglio, senape e zenzero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Arancia, Scorza
Miscela Di Cole Slaw Tricolore
20 Fettine Sottili Di Zucchine
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
2
Versare 1-3 / 4 tazze in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere la bistecca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
3
Versare la marinata rimanente in un altro sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere i peperoni e la cipolla. Sigillare i sacchetti e girare a cappotto; conservare in frigorifero per 3 ore o durante la notte, girando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, Tagliati
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
4
Scolare e scartare la marinata dalla bistecca. Usando pinze a manico lungo, immergere un tovagliolo di carta in olio da cucina e rivestire leggermente la griglia. Grigliare, coperto, a fuoco medio per 6-7 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata (per medio-raro, un termometro dovrebbe leggere 145°; medio, 160°; ben fatto, 170°).
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)
Tri-tips, Tagliati
Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Vaso Di Pomodori Secchi Sott'olio, Scolati E Tritati
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
5
Scolare e scartare la marinata dalle verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Tri-tips, Tagliati
6
Mettere in un cesto di griglia. Grigliare, scoperto, a fuoco medio-caldo per 9-11 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
7
In una piccola ciotola, unire il pepe e l'olio rimanente e l'aglio; spennellare i lati tagliati dei rotoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti
Confetti Di Perle Bianche
3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
8
Posizionare il lato tagliato sulla griglia per 2-3 minuti o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
9
Tagliare sottilmente la bistecca attraverso il grano; mettere su fondi panino. Top con verdure e top panino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate
Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso
La bistecca funziona molto bene con Pinot Nero, Merlot e Cabernet Sauvignon. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si sposano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Il Pinot Noir Tinga Reserve con una valutazione di 4,2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.
Pinot Nero Riserva Tinga
Un seducente colore granato dal corpo leggero. Al naso, mele rosse fresche con sentori di mandorla dolce, ha tannini lisci con acidità brillante e un finale fruttato.