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Purea di broccoli

Purea di broccoli
La purea di broccoli potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di contorni. Questa ricetta serve 4 e costa 84 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 204 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Se hai cimette di broccoli, brodo di pollo, patate russet e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Purea di Pesto di Broccoli, Purea di Broccoli Romanesco e Parmigiano, e Purea di broccoli con sesamo e pollo.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Riempire una grande pentola con acqua sufficiente a venire 2 pollici sui lati della pentola. Impostare una cremagliera a vapore nella pentola, coprire e portare l'acqua a ebollizione a fuoco vivo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ciliegie Al Maraschino E Albicocche Secche Aggiuntive, FacoltativeCiliegie Al Maraschino E Albicocche Secche Aggiuntive, Facoltative
Attrezzatura che userete
2 Manciate Abbondanti Di Parmigiano Reggiano O Romano Grattugiato2 Manciate Abbondanti Di Parmigiano Reggiano O Romano Grattugiato
3
Aggiungere i pezzi di patate e cuocere fino a quando sono molto teneri, circa 18 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben LavatePatate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben Lavate
4
Trasferire le patate in una ciotola media e schiacciare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben LavatePatate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben Lavate
Attrezzatura che userete
Plumcake Congelato, Scongelato, Tagliato A Fette Spesse Da 1/4 A 1/2 PollicePlumcake Congelato, Scongelato, Tagliato A Fette Spesse Da 1/4 A 1/2 Pollice
5
Mettere i broccoli in rack a vapore e vapore a fuoco medio fino a quando i broccoli è molto tenera, circa 12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
10 Metà Tasca Di Pita10 Metà Tasca Di Pita
6
Trasferire i broccoli nella ciotola di un robot da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
10 Metà Tasca Di Pita10 Metà Tasca Di Pita
Attrezzatura che userete
1 Cipolla Spagnola Grande, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice1 Cipolla Spagnola Grande, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
Plumcake Congelato, Scongelato, Tagliato A Fette Spesse Da 1/4 A 1/2 PollicePlumcake Congelato, Scongelato, Tagliato A Fette Spesse Da 1/4 A 1/2 Pollice
7
Aggiungere il brodo, la crema di formaggio e il parmigiano. Procedere fino a quando il broccolo è frullato e quasi liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 1/2 A 1 Cucchiaino Di Sale Alla CipollaDa 1/2 A 1 Cucchiaino Di Sale Alla Cipolla
10 Metà Tasca Di Pita10 Metà Tasca Di Pita
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Pane Di Segale RaffermoPane Di Segale Raffermo
8
Mescolare la purea di broccoli nel purè di patate e frullare bene. Condire la purea a piacere con sale e pepe e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Bianca, Dimezzata, Più 1 CipollaCipolla Bianca, Dimezzata, Più 1 Cipolla
10 Metà Tasca Di Pita10 Metà Tasca Di Pita
Patate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben LavatePatate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben Lavate
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute34
Senza glutine
Tipi di piattoContorno
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