Pollo Tandoori con purè di ceci e insalata di pepe e cipolla

Name: Pollo Tandoori con purè di ceci e insalata di pepe e cipolla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 piccolo cipolla rossa, a fette molto sottili o dadi da 1/2 pollici; 2 (inverno) Anelli di pepe di banana calda, drenati e tritati più succo; 2 può ceci sgocciolati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Manciata foglie fresche di coriandolo, tritate; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 4 spicchio aglio, grattugiato, diviso; 2 pollice radice di zenzero grattugiata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yogurt greco; 1 1 libbra di zucchine, cardamomo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. curcuma macinata; 1 lime, juiced, più 1 lime, per guarnire; 4 pane pita; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 3 petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in 1/2; 4 cosce di pollo disossate e senza pelle; 1 1 libbra di zucchine, 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pasta di tahini; 1 peperone giallo, seminato e tagliato a fette sottili o dadi da 1/2 pollici; 3 (inverno) più alcuni per drizzling olio extra vergine di oliva, diviso

Pollo Tandoori con purè di ceci e pepe e insalata di cipolla è una ricetta indiana che serve 6. Questo piatto principale ha 565 calorie, 44g di proteine, e 21g di grasso per porzione. Per $2.73 per porzione, questa ricetta coperture 33% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai coriandolo, foglie di coriandolo, paprika e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di Tonno, Ceci e Orzo, Insalata di ceci mais / Insalata sana s, e Insalata di riso e orzo con ceci.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 500-550 gradi F, più in alto che va. Copri una teglia con un foglio e metti una teglia in cima se ne hai una-non è necessario, ma usala se ce l'hai.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Mini Gocce Di Cioccolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Miscela Di Pepe Macinato Fresco

Mettere lo yogurt in un piatto poco profondo e unire con zenzero, 3 spicchi d'aglio grattugiato, peperoncino in polvere, coriandolo, paprica, curcuma, cardamomo, cumino e 2 cucchiai di olio. Condire il pollo con sale e pepe e condire in salsa. Disporre su una teglia da forno e arrostire per 20-25 minuti fino a quando i succhi non saranno puliti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Curcuma

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

¼ Cucchiaino Di Origano

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Mini Gocce Di Cioccolato

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Purea Di Mango

Aggiungere 1 spicchio d'aglio grattugiato. Pulse tritare i ceci nel robot da cucina quindi aggiungere all'olio d'aglio e condire con sale e pepe. Schiacciare con brodo di pollo e tahini e ridurre il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1t Polvere Di Pepe Bianco

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 Cucchiai Di Prezzemolo Fresco Italiano A Foglia Piatta Tritato

1 Arancia, Scorza

Tahini

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Unire cipolla rossa, peperoni, peperoncino tritato, a piacere, 2 cucchiai di succo di peperoncino piccante, foglie di coriandolo, succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Rigatoni Secchi

Succo Di Sottaceto

Può Mais Alla Messicana, Scolato

1 Fragola, Sbucciata

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Condire con olio extravergine di oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Cuneo la calce rimanente, riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Pitas caldo e croccante in forno caldo ultimi minuti di pollo è torrefazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

Miscela Di Pepe Macinato Fresco

Servire il pollo con spicchi di lime per spremere sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Servire purè di ceci a fianco. Top il pollo con insalata di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 (U-12) Gamberetti

Tagliare le pitas a metà e passare al tavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura

1 Tazza Di Mini Gocce Di Cioccolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Miscela Di Pepe Macinato Fresco

1/4 Tazza Di Purea Di Mango

(come I Biscotti Marie)

Ingrediente

Serving:

1piccolo

cipolla rossa, a fette molto sottili o dadi da 1/2 pollici 2(inverno)

Anelli di pepe di banana calda, drenati e tritati più succo 2può

ceci sgocciolati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1Manciata

foglie fresche di coriandolo, tritate 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio 4spicchio

aglio, grattugiato, diviso 2pollice

radice di zenzero grattugiata 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Yogurt greco 11 libbra di zucchine,

cardamomo macinato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

curcuma macinata 1

lime, juiced, più 1 lime, per guarnire 4

pane pita 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 3

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in 1/2 4

cosce di pollo disossate e senza pelle 11 libbra di zucchine,

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pasta di tahini 1

peperone giallo, seminato e tagliato a fette sottili o dadi da 1/2 pollici 3(inverno)

più alcuni per drizzling olio extra vergine di oliva, diviso

Vino consigliato: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Frizzante

Indian funziona molto bene con Riesling, Gruener Veltliner e Spumante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, ovviamente, ma queste scelte possono essere servite refrigerate e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e i sapori complessi di un'ampia varietà di piatti tradizionali. Un vino che potresti provare è il Dr. Hermann Dr. H. Riesling. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 18 dollari.

Dr. Hermann Dr. H. Riesling

Profumi di erbe e drupacee. Dolce, fresco, fruttato con una vivace acidità. Questo vino è ideale per il cibo piccante soprattutto piccante Asiancuisine, l'acidità leggera e fresca è tale che può essere gustato da solo.