Pollo al lampone alla griglia

Pollo al lampone alla griglia
Pollo al lampone alla griglia prende circa 1 ora e 17 minuti dall'inizio alla fine. Per $3.01 per porzione, ottiene un corso principale che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e fodmap ha 226 calorie, 25g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quattro luglio. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi la vinaigrette al lampone, la vodka al lampone, i lamponi e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Con un cucchiaio punteggio di 47%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo al lampone alla griglia, Pollo alla griglia lampone-pesca, e Insalata di pollo al lampone alla griglia.

Istruzione

1
Risciacquare e tamponare i petti di pollo asciutti con carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
2
Posto in grande borsa zip-top.
3
Aggiungere lamponi, vinaigrette, vodka, se si utilizza, e menta tritata. Spremere l'aria e sigillare il sacchetto. Massaggiare delicatamente la borsa per schiacciare i lamponi. Marinare in frigorifero per 1-4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
VinaigretteVinaigrette
Bastoncini Di Carne Al Gusto Di PeperoniBastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
4
Preriscaldare la griglia a medio-alta e oliare le griglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua GhiacciataPatate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Mettere i petti di pollo sulla griglia e cuocere per 4-6 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
Togliere dalla griglia e posto sul piatto da portata.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
7
Guarnire con rametti di menta fresca e lamponi freschi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Menta FrescaMenta Fresca
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 17 m.
Serving6
Punteggio di salute11
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