Pollo al curry

Name: Pollo al curry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio di canola, diviso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote fresche affettate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchi daglio, tritati; 4 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a sodio ridotto; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. fiocchi di pepe rosso schiacciati; 454 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti

Il pollo al curry è una ricetta indiana che serve 4. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 212 calorie, 28g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Se hai cimette di broccoli, olio di canolan, salsa di soia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Taste of Home. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Ricette simili includono andhra pollo al curry-kodi kura con sugo (semplice pollo al curry ), andhra pollo al curry-kodi kura con sugo (semplice pollo al curry ), e Speedy Malaysian Chicken Curry (ft. A1 Carne istantanea salsa al curry).

Istruzione

In una piccola ciotola, unire i fiocchi di amido di mais, curry e pepe rosso. Mescolare in brodo e salsa di soia fino a che liscio; mettere da parte. In una grande padella antiaderente o wok rivestito con spray da cucina, mescolare-friggere il pollo in 1 cucchiaino di olio per 5-6 minuti o fino a quando i succhi di pollo run chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Spray Da Cucina

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Pollo Intero

Brodo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, soffriggere le carote e l'aglio nell'olio rimanente per 1 minuto. Mescolare i broccoli; cuocere 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Carota

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le cipolle; cuocere 1-2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Mescolare la miscela di brodo e mescolare in verdure. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Riportare il pollo nella padella; riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pollo Intero

Brodo

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli freschi 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

olio di canola, diviso 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote fresche affettate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2

spicchi d'aglio, tritati 4

cipolle verdi, tagliate sottilmente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a sodio ridotto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a sodio ridotto 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

fiocchi di pepe rosso schiacciati 454(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti

Vino consigliato: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Frizzante

Curry funziona molto bene con Riesling, Gruener Veltliner, e spumante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, ovviamente, ma queste scelte possono essere servite refrigerate e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e i sapori complessi di un'ampia varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Domaine LesSurre Semi Dry Cuvee Classique Riesling. Ha 4,8 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 22 dollari.