Pizza vegetariana integrale

La ricetta Whole Wheat Veggie Pizza potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in circa 1 ora e 5 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 162 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per 40 centesimi per porzione, si ottiene un antipasto che serve 12. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Taste of Home. Una miscela di sale, aglio in polvere, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con un cucchiaio punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Whole Wheat Veggie Flatbread Pizza, Pizza integrale Vegetariana e Pesto, e Un daytrip croato e "pizzan extra" (: Germoglio di Bruxelles, noce e pesto Pizzan su crosta di grano intero).

Istruzione

In una grande ciotola, unire i primi cinque ingredienti.

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Aggiungere acqua e olio; battere fino a che liscio. Girare su una superficie infarinata; impastare fino a che liscio ed elastico, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)

Mettere in una ciotola unta, girando una volta per ungere la parte superiore. Coprire e lasciare lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare, circa 30 minuti.

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Nel frattempo, in una piccola casseruola, portare a ebollizione gli ingredienti della salsa. Ridurre il calore; fate sobbollire, scoperto, per 15-18 minuti o fino a quando un po ' addensato, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco; mettere da parte.

Punch pasta verso il basso. Dividere a metà; rotolare ogni porzione in un 12-in. cerchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Varietà Miste Di Funghi Freschi

Pugno

Confetti Di Perle Bianche

Trasferimento a due 12-in unti. padelle per pizza. Pungere la pasta con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Varietà Miste Di Funghi Freschi

Infornare a 400° per 8-10 minuti o fino a doratura.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

In una piccola padella, soffriggere le verdure nell'olio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Spalmare le pizze con salsa; cospargere con verdure e formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Cuocere per 12-15 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

397(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

può pomodori a dadini, non drenato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Acqua calda (100°F)5916 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi affettati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Condimento italiano 11 libbra di zucchine,

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mozzarella parzialmente scremata tritata 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ogni cipolla tritata, pepe rosso verde e dolce 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua calda (120 ° a 130°)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi 14(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

pacchetti ciascuno) lievito a rapida crescita 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucchine tritate

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Spumante e spumante rosé sono le mie scelte migliori per gli Antipasti. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Laurent-Perrier Brut (Split) con una valutazione di 4,6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.

Laurent-Perrier Brut (Spalato)

Il fiore all'occhiello di Laurent-Perrier, che incarna lo stile della Casa: deliziosamente fresco e facile da bere. La miscela è composta da oltre 55 diversi Cru (con una valutazione media del 94%). Dopo essere stato invecchiato per oltre tre anni, viene aggiunto "Liqueur d'expedition" e lo champagne viene stagionato per altri sei mesi. Il risultato è un naso delicato ma complesso, con sentori di agrumi, e un buon palato equilibrato. Perfetto come aperitivo, si sposa molto bene anche con il cibo.