Pesto, pollo e zuppa di fagioli bianchi è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 278 calorie. Questa ricetta serve 8. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai petti di pollo, olio d'oliva, fagioli cannellini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di pesto di fagioli bianchi, Pomodoro-Zuppa di fagioli bianchi con pesto, e Zuppa di fagioli bianchi, spinaci e pesto per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare l'olio in una grande pentola a fondo pesante o in forno olandese a fuoco medio-alto fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)
Attrezzatura che userete
Sale Kosher E Pepe Spezzato
2
Aggiungere la salsiccia e cuocere, spezzettandola a pezzetti con un cucchiaio di legno, fino a doratura e cottura, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate
Attrezzatura che userete
Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa
3
Aggiungere il pollo e 1/2 cucchiaino di sale e mescolare per unire. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è rosolato e cotto attraverso, circa 5 minuti in più. Usando un mestolo forato, rimuovere la salsiccia e il pollo in una ciotola media e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
4
Aggiungere le zucchine, la cipolla, il restante cucchiaino di sale, i fiocchi di pepe rosso e il pepe misurato nella pentola e mescolare per unire. Ridurre il calore a medio e cuocere, raschiando eventuali pezzi dorati che si sono accumulati sul fondo della pentola, fino a quando la cipolla si è ammorbidita, circa 7 minuti.Restituire la salsiccia, il pollo e tutti i succhi accumulati nella pentola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate
8 (U-12) Gamberetti
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
5
Aggiungere il brodo e l'acqua, mescolare per unire e portare a fuoco lento. Ridurre il fuoco al minimo e mescolare i fagioli e il pesto misurato. Cuocere fino a quando i fagioli sono appena riscaldati attraverso, circa 1 minuto. Spegnere il fuoco e mescolare il succo di limone. Assaggiare e condire con sale e pepe aggiuntivi se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
6
Servire subito, con il pesto extra a lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati