Paella di frutti di mare

Paella di frutti di mare
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare frutti di mare Paellan una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 449 calorie, 12g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.33 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi prezzemolo, gamberetti jumbo in gusci, riso convertito e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zafferano si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt cremoso allo zafferano come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Provare Padella Paella Mixta (Paella con frutti di mare e carne), Paella di frutti di mare, e Paella di frutti di mare per ricette simili.

Istruzione

1
Scartare qualsiasi guscio rotto o cozze e vongole aperte (morte). Strofinare le cozze e le vongole rimanenti in acqua fredda, rimuovendo eventuali cirripedi con un coltello da cucina opaco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CozzaCozza
VongolaVongola
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
2
Rimuovere le barbe dalle cozze.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CozzaCozza
3
Mettere le cozze e le vongole in un grande contenitore. Coprire con acqua fredda. Agitare l'acqua con la mano per rimuovere la sabbia; quindi scolare e scartare l'acqua. Ripetere più volte fino a quando l'acqua scorre chiara; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CozzaCozza
VongolaVongola
AcquaAcqua
4
In piccola ciotola per microonde, microonde 1/2 tazza di brodo di pollo scoperto in alto 15 a 20 secondi o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
5
Mettere lo zafferano nel brodo di pollo caldo; lasciare riposare circa 5 minuti o fino a quando il liquido è giallo scuro. Mettere da parte; non scartare lo zafferano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
ZafferanoZafferano
6
In 14 pollici paella pan o 4-quart forno olandese, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla, l'aglio e il riso in olio da 1 a 2 minuti o fino a quando la cipolla è morbida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
CipollaCipolla
RisoRiso
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Forno OlandeseForno Olandese
PadellaPadella
7
Aggiungere gamberetti, cozze, vongole, piselli, prezzemolo, resto di brodo di pollo, sale e brodo infuso di zafferano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
CozzaCozza
PrezzemoloPrezzemolo
ZafferanoZafferano
GamberoGambero
VongolaVongola
PiselloPisello
SaleSale
8
Riscaldare a ebollizione a fuoco medio-alto. Ridurre il calore a medio-basso. Coprire la padella con un foglio. Coprire la pellicola con un asciugamano bagnato, assicurandosi che nessun bordo dell'asciugamano appenda sui lati della padella. Cuocere da 20 a 25 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito, le vongole e le cozze sono aperte, i gamberetti sono rosa e il riso è cotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CozzaCozza
GamberoGambero
VongolaVongola
RisoRiso
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
PadellaPadella
9
Rimosso vongole non aperte o cozze, e scartare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CozzaCozza
VongolaVongola
10
Guarnire con peperoni arrostiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe

Vino consigliato: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino e Grenache sono ottime scelte per lo spagnolo. Quando si abbina il vino con piatti spagnoli, perché non seguire la regola "ciò che cresce insieme va insieme"? Consigliamo albariño per il vino bianco e garnachan e tempranillo per il rosso. Un vino che si potrebbe provare è Flaco Tempranillo. Ha 4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 8 dollari.
Flaco Tempranillo
Flaco Tempranillo
Prodotto da vigneti coltivati a secco e da agricoltura biologica. Flaco mostra la complessità del doppio del suo prezzo. Questi vitigni sono coltivati in diversi microclimi, consentendo una maggiore consistenza di maturazione anno dopo anno. Il carattere fresco e puro di questo vino lo rende un vino estremamente versatile da abbinare al cibo. Questo vino si abbina bene con carni bianche come maiale e pollo e pesce traballante come nasello, merluzzo o passera. Questo ha il frutto e l'acidità da abbinare con carni rosse, pure.
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute15
Tipi di piattoContorno
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