Mango alla griglia Jerk cosce di pollo

Name: Mango alla griglia Jerk cosce di pollo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Polvere cinese a cinque spezie; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Caraibi jerk condimento; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. gingerroot fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 libbra di zucchine, 1 fragola, sbucciata; 3 (inverno) chutney di mango; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 (inverno) 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 1 libbra di zucchine, buccia darancia grattugiata; 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo tostati; 454 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) cosce di pollo disossate senza pelle (circa

Mango alla griglia Jerk cosce di pollo è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 207 calorie. Per $1.2 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Vai al negozio e prendi la polvere di cinque spezie, il condimento caraibico, lo spicchio d'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Jerk Cosce di pollo con salsa di Mango, Jerk strofinato cosce di pollo con salsa piccante fatta in casa Mango-Habanero, e Pollo alla brace Jerk per ricette simili.

Istruzione

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unire i primi cinque ingredienti; aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto; conservare in frigorifero per 8 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Per la salsa barbecue, in una piccola ciotola, unire il chutney, il succo di lime, il miele, la senape, la polvere di cinque spezie e lo zenzero; mettere da parte. In un'altra piccola ciotola, unire il coriandolo, i semi di sesamo e la buccia d'arancia; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Scorza D'arancia

1 Fragola, Sbucciata

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Scolare e scartare la marinata. Pollo alla griglia 4-6 in. dal calore per 7 minuti. Girare e cuocere per 6 minuti. Imbastire con metà della salsa barbecue. Cuocere 3-5 minuti in più o fino a quando i succhi di pollo non si schiariscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere su un piatto da portata.

Cospargere la miscela di coriandolo sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Servire con salsa rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Attrezzatura

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Polvere cinese a cinque spezie 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Caraibi jerk condimento 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

gingerroot fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 libbra di zucchine,

1 fragola, sbucciata 3(inverno)

chutney di mango 11 libbra di zucchine,

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2(inverno)

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.11 libbra di zucchine,

buccia d'arancia grattugiata 11 libbra di zucchine,

semi di sesamo tostati 454(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

cosce di pollo disossate senza pelle (circa

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Caribbean funziona molto bene con Gewurztraminer, Pinot Grigio e Riesling. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. Il Lucien Albrecht Reserve Gewurztraminer con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.

Lucien Albrecht Riserva Gewurztraminer

La Riserva Gewurztraminer è ottenuta da uve selezionate (prime). Pieno di aromi di miele, rose rosse e frutta tropicale, ma asciutto e ricco al palato, questo vino è bello da bere in un pomeriggio caldo da solo o abbinato a un pasto con piatti ricchi e cremosi di pollame. Rilascia sia alla bocca che al naso litchi, petalo di rosa e aroma di spezie.