La brutta insalata di anatroccolo

La brutta insalata di anatroccolo
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare la brutta insalata anatroccolo una prova. Per $2.78 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 569 calorie, 8g di proteine, e 50 g di grasso per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di pistacchi, olio di canolan, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Brutta insalata di pasta, Anatroccolo ripieno, e Anatroccolo arrosto in salsa di lamponi per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una piccola padella a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango1/4 Tazza Di Purea Di Mango
2
Aggiungere i pistacchi, agitando frequentemente la padella in modo che le noci non brucino. Tostare fino a quando i pistacchi diventano un po ' marroni. Dovrebbero anche avere un odore delizioso. Togliere rapidamente la padella dal fuoco e trasferire i dadi in una ciotola; altrimenti continueranno a cucinare e bruciare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive GrandiOlive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango1/4 Tazza Di Purea Di Mango
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
3
Aggiungere i pistacchi in un frullatore insieme con l'aglio, metà del succo di limone, la salsa piccante, se si utilizza, acqua calda, una spolverata di sale e pepe e l'olio di colza. Frullare fino a che liscio. Se non forma una pasta, aggiungere più acqua e più olio e frullare fino a che liscio. La consistenza dovrebbe essere come un hummus sottile; non preoccuparti se ti senti come se stessi aggiungendo molto olio. Assaggiare e aggiungere un po ' di olio extra vergine di oliva e più succo di limone se volete più zing, che vi consiglio. Taglia gli oli dai pistacchi. Mettere da parte una volta che sei felice con esso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua GhiacciataPatate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata
1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio EssiccatoCerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Lavare gli spinaci e asciugare accuratamente, in modo che le foglie possano essere rivestite con la medicazione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
5
Gettare gli spinaci, la mela e il sedano rapa in una grande ciotola da portata e condire con sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Sedano RapaSedano Rapa
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Per Preservare,Per Preservare,
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
6
Versare 1/2 del condimento sopra l'insalata e gettare di nuovo. Se preferisci più condimento, aggiungi tutto, che consiglio.
7
Lasciare riposare per 5 minuti, quindi guarnire con pistacchi e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati1 Tazza Di Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute35
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