Jerk Pollo

Name: Jerk Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Noce moscata aggiuntiva, facoltativa; 1 Scotch Bonnet o peperoncino habanero; 1 1 libbra di zucchine, timo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pimento macinato; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. tazza di edamame congelato, scongelato; 227 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) metà del petto di pollo sbucciato e disossato

Jerk pollo è un senza glutine e vegano ricetta con 2 porzioni. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 151 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Se hai olio di sesamo, cipolla, timo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Provare Salmone jerk alla griglia con condimento Jerk fatto in casa e una riflessione sul dare, Salmone jerk alla griglia con condimento Jerk giamaicano fatto in casa, e Jerk Pollo per ricette simili.

Istruzione

Posizionare la lama del coltello nella ciotola del robot da cucina; aggiungere i primi 9 ingredienti. Pulse 12 volte, raschiando i lati della ciotola del processore una volta.

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Mettere 1/3 tazza di cipolla miscela in un pesante, zip-top sacchetto di plastica; riserva rimanente miscela di cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere il pollo al sacchetto; sacchetto di tenuta, e marinare il pollo in frigorifero 1 ora, girando borsa di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata. Appendiabiti con spray da cucina; posizionare la griglia sulla griglia su carboni mediamente caldi (da 350 a 400).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere rametti di pollo e timo, se lo si desidera, sul rack; grill, coperto, 4 minuti su ciascun lato o fino a quando il pollo è fatto. Scartare rametti di timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliato A Spicchi, 1 )

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Servire il pollo con la miscela di cipolla riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Noce moscata aggiuntiva, facoltativa 1

Scotch Bonnet o peperoncino habanero 11 libbra di zucchine,

timo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

aglio tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pimento macinato 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 2(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

tazza di edamame congelato, scongelato 227(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

metà del petto di pollo sbucciato e disossato

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Caribbean funziona molto bene con Gewurztraminer, Pinot Grigio e Riesling. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. Si potrebbe provare Union Sacre Belle de Nuit secco Gewurztraminer. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.

Unione Sacre Belle de Nuit Secco Gewurztraminer

Il Gewürztraminer è difficile da catturare, sulla vite passerà da pitch-perfect a over-mature in un certo numero di ore. Come vino, ha un'ampiezza incredibilmente ampia di caratteristiche che può visualizzare, può essere spice-driven, floreale, dolce, osso-chillingly secco, chiaro, arancione o rosa. Quando è fatto bene è una cosa di rara, fugace bellezza che durerà decenni, proprio come il ricordo di una bella donna incontrato una volta e scomparso.