Non si può mai avere troppe ricette di pane, in modo da dare pollo e prosciutto rotoli con spinaci una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 30g di grasso, e un totale di 484 calorie. Per $3.28 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, brodo di pollo, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è impressionante. Provare Involtini di pollo ripieni di spinaci, Involtini di pollo con spinaci e feta, e Involtini di pollo e spinaci per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
Miscela Di Pepe Macinato Fresco
2
Mettere le cotolette su un tagliere di plastica e condire con sale e pepe. Guarnire con salvia tritata, 2 fette di prosciutto ciascuna e qualche fettina di fontina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Prosciutto
Fontina
1/2 Rametto Di Rosmarino
Attrezzatura che userete
Tagliere
3
Arrotolare strettamente e fissare con uno stuzzicadenti. Condire al di fuori dei rotoli con più sale e pepe, quindi dragare nella farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Lorann Cucina Professionale®
Confetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
Aroma Chiaro Di Burro
4
Aggiungere 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella e 1 cucchiaio di burro nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
5
Aggiungere il pollo e aumentare il calore a medio alto. Rosolare i rotoli in modo uniforme, 5 minuti, quindi disporli su una teglia antiaderente e trasferirli in forno per arrostire per 15 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Twizzlers®
Confetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Mini Gocce Di Cioccolato
Miscela Di Pepe Macinato Fresco
6
Aggiungere un altro cucchiaio di burro nella padella e scioglierlo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
7
Aggiungere i funghi nella padella e cuocere, mescolando spesso, fino a quando sono teneri 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
8
Aggiungere la farina e cuocere un altro minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lorann Cucina Professionale®
9
Frusta in magazzino. Condire il sugo di padella con i funghi con sale e pepe e spegnere il fuoco. Riscaldare con fiamma moderata quando si rimuovono gli involtini di pollo dal forno e si è pronti per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
Confetti Di Perle Bianche
1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Miscela Di Pepe Macinato Fresco
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
10
Preriscaldare una seconda padella a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
11
Aggiungere l'olio extra vergine di oliva 2 giri della padella, e l'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
1 Arancia, Scorza
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
12
Aggiungere gli spinaci nella padella a grappoli e girare a appassire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
13
Aggiungere più spinaci come appassisce giù fino a quando tutti gli spinaci è in padella. Condire con sale e pepe, a piacere e servire caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Purea Di Mango
14
Per piatto, lasciare rotoli interi e versare salsa sopra la parte superiore, spinaci a fianco, o, rotoli fetta e fan fuori su un letto di spinaci e top con salsa di funghi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Confetti Di Perle Bianche
Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi
15
* Chiedi butcher a farfalla i seni in grandi cotolette per voi. Questo è un vero risparmio di tempo! Se un macellaio non è a vostra disposizione, tagliare in ogni seno dal lato più grasso e lavorare attraverso il seno, lasciandoli attaccati al lato opposto. Aprire il seno e battere leggermente con un martello a circa uno spessore di 1/4 di pollice. Inoltre, in molti supermercati le cotolette di pollo sono disponibili in pacchetti. Sono piccoli pezzi di carne di petto a fette sottili. Basta adattare il metodo e fare 2 piccoli roll-up piuttosto che 1 grande roll up per porzione.