Insalata di farro di cipolla, feta e peperone

Insalata di farro di cipolla, feta e peperone
Cipolla, Feta, e peperone Farro insalata potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 171 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di peperone arancione, olio d'oliva, formaggio feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tortilla spagnola al forno con patate, peperone, cipolla, cavolo, pomodoro e feta, Insalata di Orzo di Macrina con cetriolo, Peperone, Basilico e Feta, e Peperone alla griglia, mais e cipolla rossa insalata con formaggio blu Vi per ricette simili.

Istruzione

1
Farro di calore secondo le indicazioni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FarroFarro
2
Unire l'aceto e i successivi 4 ingredienti (attraverso l'aglio) in una ciotola media; mescolare con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
AglioAglio
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere la cipolla e il peperone in padella; soffriggere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere farro cotto, cipolla e peperone alla vinaigrette; gettare a cappotto. Piegare in formaggio feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farro CottoFarro Cotto
PeperonePeperone
FetaFeta
VinaigretteVinaigrette
CipollaCipolla
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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