Insalata di Couscous di salmone

Name: Insalata di Couscous di salmone
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais extra dolce congelato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aneto fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento per insalata italiana a basso contenuto di grassi; 1 limone, succo di; 3 (inverno) senape preparata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio doliva (facoltativo); 454 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) salmone cotto; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 0 cipolla di vidalia, tagliata a dadini; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale

Insalata di Couscous di salmone potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.14 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 454 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso ogni. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai senape, salmone, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Salmone con insalata di verdure Couscous, Insalata di Couscous di salmone con pomodori e zucchine, e Insalata di salmone fracassata con infuso di bacche su couscous arrostito all'aglio.

Ingrediente

Serving:

1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli congelati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais extra dolce congelato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aneto fresco tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

condimento per insalata italiana a basso contenuto di grassi 1

limone, succo di 3(inverno)

senape preparata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio d'oliva (facoltativo)454(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

salmone cotto 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 0

cipolla di vidalia, tagliata a dadini 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous integrale

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Potresti provare lo Chardonnay dalla A alla Z. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.