Insalata di agrumi con semi tostati e pinoli

Insalata di agrumi con semi tostati e pinoli
L'insalata di agrumi con semi tostati e pinoli è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta serve 4 e costa $2.24 per porzione. Una porzione contiene 363 calorie, 6g di proteine, e 30g di grasso. Vai al negozio e prendi la lattuga bibb, i semi di sesamo, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di tarassaco con semi di melograno, pinoli e arrosto, Insalata di Basmati all'Arancia con Pinoli e Semi di Melograno, e Insalata di spinaci con pinoli tostati per ricette simili.

Istruzione

1
Tostare delicatamente i semi di girasole e sesamo con i pinoli in padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
PinoliPinoli
TostareTostare
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Unire lo scalogno, le conserve o il miele, il digione, il succo e l'aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ConservareConservare
ScalognoScalogno
AcetoAceto
MieleMiele
SuccoSucco
3
Frullare in olio extra vergine di oliva per emulsionare e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di OlivaOlio Extra Vergine Di Oliva
Sale E PepeSale E Pepe
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
4
Unire la lattuga con le sezioni di dragoncello, arancia e pompelmo, condire con i semi e condire poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PompelmiPompelmi
EstragoneEstragone
LattugheLattughe
AranciaArancia
SemeSeme

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti12 m.
Serving4
Punteggio di salute83
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