Il pollo soffocato del colonnello Jackson

Il pollo soffocato del colonnello Jackson
Il pollo soffocato del colonnello Jackson è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 466 calorie. Per $1.23 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Se hai fiocchi di pepe, farina, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 40%. Provare Pollo al curry del colonnello Benjamin, Colonnello Sanders Torta di noci Pecan, e Kentucky Colonnello Barbecue Braciole di maiale per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella e soffriggere la cipolla finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Rimuovere e mettere da parte.
3
Mettere la farina, il sale e il pepe in un sacchetto della spesa grande e pulito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
4
Aggiungere il pollo, chiudere bene il sacchetto e agitare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
ScuotereScuotere
5
Lasciate riposare 5 minuti.
6
Rimuovere il pollo dal sacchetto, riservando la farina rimanente nel sacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
7
Scaldare l'olio rimanente in padella e pollo marrone su tutti i lati in olio bollente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Rimuovere il pollo dalla padella e metterlo in una teglia profonda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella Di TorrefazionePadella Di Torrefazione
9
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
10
Calore riservato farina in padella a fuoco medio alto, mescolando continuamente, per fare un roux scuro. Mescolare lentamente in fiocchi di pepe, acqua e aceto. Infine mescolare in cipolla saltata riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
PepePepe
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
CipollaCipolla
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
11
Mescolare bene e versare il composto sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
12
Coprire piatto e cuocere in forno preriscaldato per circa 35 a 45 minuti, o fino a quando il pollo è tenero e cotto attraverso (non è più rosa all'interno). Nota: Se il sugo è troppo denso, aggiungere acqua alla padella, un po ' alla volta, fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SugoSugo
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
FornoForno
PadellaPadella
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute7
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