Hamburger vegetariani con funghi

Hamburger vegetariani con funghi
Hamburger vegetariani con funghi potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 602 calorie, 21 g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $2.53 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 13 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in giro 25 minuti. Una miscela di sale e pepe kosher, salsa di soia, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Hamburger vegetariani, Hamburger vegetariani, e Hamburger vegetariani per ricette simili.

Istruzione

1
Smash i fagioli in una ciotola con uno schiacciapatate o una forchetta fino a quando un po ' grosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben LavatePatate Color Ruggine, Ciascuna Di Circa 3/4 Libbre Ciascuna, Ben Lavate
Pomodori Secchi Sott'olio, Scolati E Tagliati A Dadini PiccoliPomodori Secchi Sott'olio, Scolati E Tagliati A Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
SchiacciapatateSchiacciapatate
20 Lattine (20 Once Ciascuna) Di Pezzi Di Ananas, Scolati20 Lattine (20 Once Ciascuna) Di Pezzi Di Ananas, Scolati
2
Aggiungere la cipolla, le noci, la carota, 1/2 tazza di pangrattato, scalogno, prezzemolo e 1 cucchiaino di salsa Worcestershire. Condire con sale e pepe e mescolare con le mani fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Pangrattato Condito All'italianaPangrattato Condito All'italiana
1 Confezione (2-1/2 Once) Di Prosciutto Cotto A Fette Sottili1 Confezione (2-1/2 Once) Di Prosciutto Cotto A Fette Sottili
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Un Paio Di Scaglie Di Parmiginao-ReggianoUn Paio Di Scaglie Di Parmiginao-Reggiano
1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)
1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle
1-1/2 Tazze Di Senape Preparata1-1/2 Tazze Di Senape Preparata
3
Spalmare il restante 1/2 tazza di pangrattato su un piatto. Formare il composto di fagioli in 4 tortini; leggermente cappotto con il pangrattato, scrollandosi di dosso l'eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (2-1/2 Once) Di Prosciutto Cotto A Fette Sottili1 Confezione (2-1/2 Once) Di Prosciutto Cotto A Fette Sottili
Barattolo Di Pomodori Secchi Sott'olio, Non SgocciolatiBarattolo Di Pomodori Secchi Sott'olio, Non Sgocciolati
4
Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Peperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A Dadini2 Peperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
Fette Di Sottaceti All'aneto In BarattoloFette Di Sottaceti All'aneto In Barattolo
5
Aggiungere le polpette e cuocere fino a doratura e leggermente croccante, 2 o 3 minuti per lato.
6
Trasferire gli hamburger in un piatto.
7
Riscaldare il restante 1 cucchiaio di olio nella stessa padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle, Tagliato A Cubetti Da 3/4 Di Pollice2 Libbre Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle, Tagliato A Cubetti Da 3/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Fette Di Sottaceti All'aneto In BarattoloFette Di Sottaceti All'aneto In Barattolo
8
Aggiungere i funghi e il restante 1 cucchiaino di salsa Worcestershire; condire con sale e pepe e cuocere fino a quando i funghi sono leggermente appassiti, 3 a 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Pangrattato Condito All'italianaPangrattato Condito All'italiana
Pomodori Secchi Tagliati A Julienne Con OlioPomodori Secchi Tagliati A Julienne Con Olio
9
Servire gli hamburger sui muffin inglesi con maionese e / o senape, verdure per bambini e funghi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
½ Cucchiaino Di Sale½ Cucchiaino Di Sale
Yogurt (preferibilmente Greco Magro)Yogurt (preferibilmente Greco Magro)
24 Panini In Miniatura, Divisi24 Panini In Miniatura, Divisi
Pomodori Secchi Tagliati A Julienne Con OlioPomodori Secchi Tagliati A Julienne Con Olio
5-6 Litri Di Maionese5-6 Litri Di Maionese
10
Fotografia di Antonis Achilleos
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute68
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