Frittata australiana

Frittata australiana
L'omelette australiana potrebbe essere una buona ricetta per ampliare il tuo ricettario di piatti principali. Questa ricetta senza glutine, primordiale, pescatariana e chetogenica serve 4 persone e costa $ 1,57 a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 20 g di grassi e un totale di 295 calorie . 29 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Se hai formaggio cheddar, latte, pomodoro e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Ti è offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 54% . Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come il panino al bagel con frittata al cheddar, spinaci e peperoni , la frittata primaverile di ispirazione greca e la frittata vegetariana carica .

Istruzione

1
In una casseruola antiaderente di medie dimensioni a fuoco medio, cuocere e mescolare la cipolla, l'aglio, i funghi e il peperone finché non diventano teneri, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla (prima Dimezzata, Poi Tagliata A Fettine Sottili)Cipolla (prima Dimezzata, Poi Tagliata A Fettine Sottili)
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
20 Lattine (2-1/4 Once Ciascuna) Di Olive Mature Affettate, Scolate20 Lattine (2-1/4 Once Ciascuna) Di Olive Mature Affettate, Scolate
1-1/2 Tazze Di Senape Preparata1-1/2 Tazze Di Senape Preparata
Attrezzatura che userete
Ogni Aglio In Polvere, Cumino Macinato, Origano Essiccato E Timo EssiccatoOgni Aglio In Polvere, Cumino Macinato, Origano Essiccato E Timo Essiccato
2
Aggiungere i gamberetti e cuocere fino a quando non diventano opachi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)
3
Togliete dal fuoco e mettete da parte.
4
In una ciotola media, sbattete insieme le uova e il latte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Punte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A FogliaPunte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A Foglia
Punte Per Pasticceria-#5 Rotonde EPunte Per Pasticceria-#5 Rotonde E
Attrezzatura che userete
Caramelle Alla Menta Piperita Morbide TritateCaramelle Alla Menta Piperita Morbide Tritate
5
Aggiungere il curry in polvere, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pangrattato Condito All'italianaPangrattato Condito All'italiana
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
6
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Peperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A Dadini2 Peperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati
7
Versare il composto di uova e cuocere per 5 minuti, o finché non è sodo. Guarnire con formaggio Cheddar, pomodoro e il composto di cipolle e gamberi. Ripiegare le uova sul ripieno e servire caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoni Rossi Arrostiti Tritati O 1 Barattolo (2 Once) Di Peperoni, ScolatiPeperoni Rossi Arrostiti Tritati O 1 Barattolo (2 Once) Di Peperoni, Scolati
1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1-1/2 Tazze Di Senape Preparata1-1/2 Tazze Di Senape Preparata
Punte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A FogliaPunte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A Foglia
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute6
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