Frijoles II
Frijoles II potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 143 calorie. Per 28 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai pancetta, aglio, zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Tuttiricette ha 4 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 ore e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili sono Frijoles de lan Olla, Frijoles A La Charra, e Frijoles y Chorizo.
Istruzione
Mettere i fagioli, lo zucchero, l'aglio, la cipolla e la pancetta in un fornello lento.
Versare l'acqua, coprire e cuocere in alto per 6 ore.
Scolare 2/3 del liquido e scartare la pancetta. Utilizzare uno schiacciapatate per schiacciare i fagioli ad una consistenza robusta. Condire con sale a piacere e servire caldo.