Filetti Bluegill fritti

Filetti Bluegill fritti
Se vuoi aggiungere altro pescatarian ricette per la vostra collezione, Filetti fritti Bluegill potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 336 calorie, 34g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.49 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 110 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio di canola, pangrattato stagionato, pepe e parmigiano. Funziona bene come piatto principale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 65%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Parmigiano Reggiano, Filetti di pesce fritto, e Filetti di pesce fritti al forno.

Istruzione

1
In una ciotola poco profonda, unire i primi cinque ingredienti. In un'altra ciotola, sbattere le uova. Immergere i filetti nelle uova, quindi rivestire con la miscela di briciole. Immergere di nuovo in uova e miscela di briciole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Vaso Di Pomodori Secchi Sott'olio, Scolati E TritatiVaso Di Pomodori Secchi Sott'olio, Scolati E Tritati
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Tazza Di Lamponi, Freschi O Scongelati Congelati1 Tazza Di Lamponi, Freschi O Scongelati Congelati
2
In una padella grande a fuoco medio-alto, cuocere i filetti in lotti in 2 cucchiai di olio per 2-3 minuti su ciascun lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, aggiungendo olio se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua GhiacciataPatate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Tagliato In Patatine Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Imbevute Di Acqua GhiacciataTagliato In Patatine Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Imbevute Di Acqua Ghiacciata
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute12
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