Farro ai frutti di bosco con muesli, datteri e lamponi

Name: Farro ai frutti di bosco con muesli, datteri e lamponi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 banane mature, 1 tritato e 2 purè; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. come pistacchi o noci; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 cucchiai di latte non caseario (ho usato la soia biologica di Eden); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) sciroppo dacero puro, o a piacere; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condimenti: Quello che vuoi! Ho usato lamponi, muesli, datteri tritati, semi di sesamo, un filo di dolcificante; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bacche di farro secco (wheatberries probabilmente funzionano troppo!); 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. estratto di vaniglia puro

Il porridge di bacche di farro con muesli, datteri e lamponi è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta serve 4. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 368 calorie. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 19 direbbero che ha colpito il posto. Se hai sciroppo d'acero, cannella, cucchiai di latte non caseario e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Porridge di farro alla vaniglia con mela cotogna caramellata e mirtilli rossi, Pane di farro all'uovo con formaggio all'arancia e lamponi, e Muesli di farro tropicale.