Falafel-Pita ripiene

Name: Falafel-Pita ripiene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) ceci (ceci) sgocciolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 8 foglie di lattuga a foglia riccia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pangrattato secco; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 1 spicchio daglio, tritato; 2 spicchi daglio schiacciati; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe rosso macinato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) tahini (pasta di semi di sesamo); 4 pollice 16-spessore) fette di pomodoro; 4 6 pollici (6 pollici) pitas di grano intero, tagliato a metà

Falafel-Pitas ripieni richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 246 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai cumino macinato, spicchi d'aglio, sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è solido. Provare Falafel-Pita ripiene, Falafel Pitas, e Falafel Pitas per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il falafel, mettere i primi 8 ingredienti in un robot da cucina; miscela di processo fino a che liscio. Dividere la miscela in 16 parti uguali e modellare ogni porzione in un patty da 1/4 di pollice di spessore.

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le polpette e cuocere 5 minuti su ogni lato o fino a quando le polpette sono dorate.

Per preparare la salsa, unire yogurt, succo di limone, tahini, e 1 spicchio d'aglio, mescolando miscela con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Tahini

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Distribuire circa 1 1/2 cucchiai di salsa tahini in ogni metà pita. Riempire ogni metà pita con 1 foglia di lattuga, 2 fette di pomodoro e 2 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati