Curry verde di ippoglosso

Halibut Curry verde potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 291 calorie, 34g di proteine, e 14g di grasso. Per $6.47 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Se hai sale kosher, foglie di coriandolo, filetti di halibut e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Halibut con cocco e curry verde, Polpettone di tacchino al curry verde tailandese e zucchine in salsa al curry verde al latte di cocco, e Cocco Curry Halibut per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Unire il coriandolo, menta, latte di cocco, 2 cucchiai di acqua, 1 cucchiaio di olio, lo zucchero di canna, succo di lime, aglio, zenzero, pepe e 1/4 cucchiaino di sale in un robot da cucina. Pulse fino a che liscio, quindi trasferire in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

1 Fragola, Sbucciata

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

8 (U-12) Gamberetti

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Disporre un pezzo di foglio da 24 pollici su una teglia da forno. Gettare il cavolo con il restante 1 cucchiaio di olio e un pizzico di sale. Disporre in un unico strato al centro del foglio. Nestle i filetti di pesce sul cavolo e cospargere con 1/4 cucchiaino di sale. Distribuire uniformemente la salsa al curry verde su ogni filetto. Top liberamente con un altro pezzo di pellicola da 24 pollici (cercare di mantenere il foglio di toccare il pesce) e sigillare i bordi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cavolo

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

3 Cucchiai Di Lenticchie Nere Spezzate Senza Buccia (urad Dal)

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere il pacchetto di stagnola fino a quando il pesce è appena cotto attraverso e le verdure sono croccanti-tenera, 15 a 20 minuti. Rimuovere con cura il pacchetto di fogli e dividere il pesce e i verdi tra quattro piatti. Top con coriandolo e servire con spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Verde

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

(come I Biscotti Marie)

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

imballato foglie di coriandolo fresco, più di più per guarnire 1

pezzo da 2 pollici zenzero fresco, sbucciato e tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di menta fresca confezionate 1piccolo chiodo di garofano

1 arancia, scorza 2(inverno)

olio di vinaccioli 680(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

filetti halibut, circa 1/2 pollici di spessore (senza pelle)1

Succo di lime, più spicchi per servire 1grande mazzo

cavolo, gambo, lavato e strappato in pezzi di dimensioni morso 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

zucchero di canna chiaro 1

pepe serrano, seminato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.

Menage a Trois Limelight Pinot Grigio

Ménage à Trois Limelight accende i riflettori sui sapori di agrumi rinfrescanti nel modo più abbagliante. Limelight è una nuova star con aromi sexy di fiori d'arancio che portano a lime piccante e deliziosi sapori di mela Granny Smith che ti fanno diventare un po ' più piccante. Un tocco di dolcezza di caprifoglio e mineralità bilanciano le note agrumate pronunciate prima che le tende cadano con un finale rinfrescante e croccante.