Congee di riso selvatico

Congee di riso selvatico
Congee di riso selvatico potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 280 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 3. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai scalogno fritto, riso, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 48%. Provare Riso vegetariano Congee, Congee di pollo (porridge di riso), e Funghi e cavolo Riso integrale Congee per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella da 3 a 4 litri, unire riso bianco, riso selvatico, brodo, vino di riso, sale, fiocchi di peperoncino, zenzero, aglio e 1 tazza di acqua. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto. Coprire e ridurre il calore a un sobbollire nudo. Cuocere (senza mescolare) fino a quando il riso bianco si è disintegrato in un porridge denso e simile alla farina d'avena e il riso selvatico si è spaccato ed è molto tenero, circa 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
Riso BiancoRiso Bianco
Vino Di RisoVino Di Riso
Riso SelvaticoRiso Selvatico
Cereali CaldiCereali Caldi
AvenaAvena
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Barrette Di Cioccolato Al Latte E Caramello, Come Heath O Skor, Tritate FinementeBarrette Di Cioccolato Al Latte E Caramello, Come Heath O Skor, Tritate Finemente
1/3 Di Tazza Di Biscotti Di Pasta Frolla Tritati1/3 Di Tazza Di Biscotti Di Pasta Frolla Tritati
Attrezzatura che userete
Tagliato In Patatine Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Imbevute Di Acqua GhiacciataTagliato In Patatine Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Imbevute Di Acqua Ghiacciata
2
Mestolo in ciotole profonde e top con tofu al forno, cipolle verdi, coriandolo, e scalogni fritti a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
(lasciare Se Piccolo)(lasciare Se Piccolo)
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Lamponi, Freschi O Scongelati Congelati1 Tazza Di Lamponi, Freschi O Scongelati Congelati
MestoloMestolo
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving3
Punteggio di salute11
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