Capesante alla griglia con Quinoa all'arancia

Name: Capesante alla griglia con Quinoa all'arancia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) ceci scolati e sciacquati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 2 (inverno) succo di limone fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco (circa 1 grande arancia); 1 grande Scorza di arancia; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 680 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) Diciotto 1 1/2-to-2-inch capesante (circa , muscolo duro rimosso

Non puoi mai avere troppe ricette per i piatti principali,quindi prova le capesante alla griglia con quinoan all'arancia. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 447 calorie, 23g di proteine, e 21g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $2.77 per porzione. Questa ricetta di Foodnetwork ha 28 fan. Sarà un successo per il tuo Il quattro luglio evento. Una miscela di fagioli di garbanzo, olio d'oliva, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la scorza d'arancia potresti seguire questo piatto principale con il Gelato al cioccolato fondente all'arancia con noci tostate come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Provare Frittelle di quinoa alla nocciola profumata all'arancia, Code di aragosta alla griglia all'arancia, e Capesante alla griglia con Quinoan e verdure fresche per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Attrezzature speciali: dodici spiedini di legno da 8 pollici, immersi in acqua per 30 minuti per evitare scottature

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Legno

Per la quinoa: In una casseruola media, portare a ebollizione 2 tazze di acqua, la quinoa, la scorza d'arancia e 1 cucchiaino di sale a fuoco medio-alto. Ridurre il calore a fuoco lento. Coprire la padella e cuocere fino a quando tutto il liquido è stato assorbito, 10-12 minuti. Fluff con una forchetta, coprire la padella e lasciare riposare la quinoa per altri 10-12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scaldare una griglia a fuoco medio - alto o preriscaldare una griglia a gas o carbone. Spruzzare con spray da cucina. Infilare 3 capesante su uno spiedino. Infilare un altro spiedino (accanto al primo) attraverso le capesante a circa 1/2 di pollice di distanza per rendere più facile capovolgere gli spiedini. Ripeti con le capesante e gli spiedini rimanenti per fare 6 spiedini in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Condire con l'olio d'oliva e condire con 2 cucchiaini di sale e 1/2 cucchiaino di pepe. Grigliare fino a cottura, da 2 a 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Per il condimento: In una piccola ciotola, frullare insieme l'olio d'oliva, il succo d'arancia, il succo di limone, 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Mettere la quinoa in una grande ciotola da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Aggiungere il condimento, i fagioli e il prezzemolo. Toss fino a quando rivestito. Condire con sale e pepe. Disporre le capesante grigliate in cima e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato