Cajun Cavolo con riso

Non si può mai avere troppe ricette creole, in modo da dare Cajun cavolo con riso una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 431 calorie, 23 g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora e 35 minuti. Se hai olio vegetale, peperone, pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Cavoli di Cajun, Cavoli di Cajun, e Cavoli di Cajun.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio. Rosolare insieme la carne, il pepe verde, la cipolla e l'aglio fino a quando la carne non è più rosa e le verdure si sono ammorbidite, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scolare il liquido dalla padella.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare i pomodori, la salsa di pomodoro, il riso, il sale, il basilico, l'origano e il pepe di caienna, bianco e nero (aggiungendo più pepe a piacere, se lo si desidera).

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Stendere la miscela in una teglia da forno non ingrassata da 9x12 pollici. Top con cavolo e formaggio Colby.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Colby

A 1 Ananas

2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Coprire e cuocere in forno preriscaldato per 65-75 minuti, o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

1piccola testa

cavolo, tritato 227(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

scalogno, dadini fini (conservare per la guarnizione finale)283(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi delicati, non drenati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio Colby tagliuzzato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Acqua calda (100°F)2spicchio

aglio tritato 1

peperone verde, tritato 454(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

olio d'oliva più 3-4 cucchiai 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pepe bianco macinato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi, non cotto 1

cipolla tritata 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

origano secco 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Terras Gaudan O Rosal Albarino Miscela con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.