Broccoli Rabe con limone e aglio
Broccoli Rabe con limone e aglio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 104 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.4 per porzione. 17 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli la scorza di limone, il sale grosso, l'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 98%. Broccoli Rabe con limone e aglio, Broccoli Rabe con Aglio, e Broccoli Rabe & Pasta all'aglio sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Portare 1 pollice di acqua a ebollizione in una padella profonda.
Aggiungere rabe, condire con sale, e coprire padella. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento e cuocere 10 minuti.
Tornare padella per riscaldare e soffriggere aglio e peperoncino in olio a fuoco moderato per 1 a 2 minuti.
Aggiungere rabe, cappotto in olio di aglio. Cuocere la rabe in olio d'aglio per 2 minuti e togliere dal fuoco.
Spremere il succo di limone sulla padella e cospargere di scorza. Toss rabe per distribuire il sapore di limone e trasferire broccoli rabe al piatto da portata.