Bistecche di tonno tropicale alla griglia

Bistecche di tonno tropicale alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 304 calorie, 40g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $6.21 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian dieta. Se hai ananas, coriandolo, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Bistecche di tonno alla griglia per due, Bistecche di tonno alla griglia, e Bistecche di tonno alla griglia al limone.

Istruzione

Per preparare la marinata, unire conserve, hoisin, succo di lime, coriandolo, zenzero e olio di sesamo in una piccola ciotola. Mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Olio Di Sesamo

Conservare

Coriandolo

Marinare

Zenzero

Salsa Di Hoisin

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare in un sacchetto di plastica richiudibile o ciotola di vetro; toss tonno con marinata a cappotto. Conservare in frigorifero per 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Tonno

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Ciotola

Preriscaldare una griglia esterna per calore elevato e leggermente griglia olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere le bistecche di tonno dalla marinata, scrollarsi di dosso l'eccesso e scartare la marinata rimanente. Cuocere sulla griglia preriscaldata per 4-5 minuti per lato. Fare attenzione a non cuocere troppo-il tonno dovrebbe essere leggermente rosolato all'esterno ma ancora leggermente rosa nel mezzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Marinare

Scuotere

Tonno

Attrezzatura che userete

Grill

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Ciotola

Borse Ziploc

Grill

Ingrediente

Serving:

680(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

bistecche di tonno, circa 1 pollice di spessore 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco grattugiato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di hoisin 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

conserve di ananas o di altri frutti tropicali 11 libbra di zucchine,

tazza di edamame congelato, scongelato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. The Wild & Wilder L'esibizionista Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.