Basso contenuto di grassi Limone Lima Bean Tabbouleh

Name: Basso contenuto di grassi Limone Lima Bean Tabbouleh
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 10
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bulgur; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo sbucciato, seminato e tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) radice di zenzero fresco sbucciata e grattugiata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta fresca tritata finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 5-6 fette di mozzarella; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla verde a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 283 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) pacchetto fagioli di lima congelati; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro seminato e tritato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero bianco, o a piacere

Basso contenuto di grassi limone Lima Bean Tabbouleh potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 120 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 10 e costa 35 centesimi per porzione. Questa ricetta di Tuttiricette ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina mediorientale. Una miscela di olio d'oliva, succo di limone, radice di zenzero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 2 ore e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Palline energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Pollo alla griglia al limone e aglio con insalata di fagioli di Lima.

Istruzione

Sbatti il succo di limone, l'olio d'oliva, lo zenzero, l'aglio, lo zucchero e il coriandolo insieme in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Coriandolo

Olio D'oliva

Aglio

Zenzero

Zucchero

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire acqua, bulgur e sale in una casseruola; portare a ebollizione. Coprire la casseruola, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando l'acqua viene assorbita, da 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco e lanugine con una forchetta.

Portare a ebollizione una casseruola separata di acqua; aggiungere i fagioli di lima e il sale all'aglio. Cuocere fino a quando i fagioli di lima sono teneri, da 5 a 7 minuti; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Sale

Fagioli Di Lima

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mescolare bulgur, fagioli di lima, pomodoro, cetriolo, cipolla verde e menta insieme in una grande ciotola; condire con la miscela di bulgur. Gettare a cappotto. Coprire ciotola con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per mescolare i sapori, 2 ore per tutta la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi