Al forno, Carciofi con cipolle, Limone, Olive Kalamata e rosmarino

Al forno, Carciofi con cipolle, Limone, Olive Kalamata e rosmarino
Al forno, carciofi con cipolle, limone, olive Kalamatan e rosmarino è un senza latticini contorno. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 44g di grasso, e un totale di 632 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Vai al negozio e prendi limone, aglio, foglie di rosmarino e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 7 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Cosce di pollo al limone al forno con carciofi e Olive Kalamatan, Sul posto di lavoro: Pollo al forno mediterraneo con olive Kalamatan, e Broccoli con Limone, Olive Kalamatan e Capperi.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Gettare le cipolle con circa ½ tazza di olio d'oliva e circa 1 ½ cucchiaini di sale marino
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A PiacerePecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Miscela Di Pepe Macinato FrescoMiscela Di Pepe Macinato Fresco
2
Aggiungere l'aglio, le olive e il rosmarino.Mescolate le fette di limone con il composto di cipolla, aggiungete il vino bianco, e mettete da parte per far ammorbidire le cipolle e “piangere” la loro umidità mentre tagliate i carciofi.Tagliare leggermente il fondo del gambo di ogni carciofo, lasciando il più possibile attaccato, quindi sbucciare accuratamente il gambo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).
Colli Di PolloColli Di Pollo
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
3
Rimuovere le foglie esterne gravemente danneggiate o secche. Tagliare le spine con le forbici o tagliarle con un coltello da cucina affilato.
Attrezzatura che userete
Forbici Da CucinaForbici Da Cucina
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
4
Tagliare il carciofo a metà, quindi utilizzare un cucchiaio di acciaio inossidabile o un coltello da cucina per intagliare sotto e rimuovere il cardo soffocare, lasciando intatto il fondo carnoso. Risciacquare in acqua fredda; non scolare bene– un po ' d'acqua tra le foglie aiuta a far cuocere i carciofi accuratamente e in modo uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
5
Cospargere di sale i carciofi, spremerli e piegarli in modo che un po ' di sale cada tra le foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
6
Irrorare e strofinare con l'olio d'oliva rimanente per rivestire accuratamente, quindi spremere le metà in modo da poter gocciolare e strofinare un po ' di olio tra le foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Patate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua GhiacciataPatate Dolci O Patate Dolci (circa 3 Medie), Lavate, Non Sbucciate E Tagliate In Patatine Fritte Da 1/4 Di Pollice Per 4 Pollici, Immerse In Acqua Ghiacciata
Baguette Di Pane Francese, Affettato E TostatoBaguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato
7
Stendere la miscela di cipolla succosa circa 1 ½ pollici di profondità in una grande teglia ignifuga (come una lasagna da 10 per 14 pollici). Il liquido dovrebbe essere profondo circa ½ pollice; in caso contrario, aggiungere un po ' d'acqua. Nestle i carciofi tagliati lato verso il basso nel letto di cipolle. Saranno affollati.Coprire bene-prima con carta pergamena, poi foglio, lato opaco fuori-e cuocere fino a quando si può facilmente estrarre una foglia di secondo livello e la polpa alla sua base è tenera. Questo di solito richiede circa 1 ½ ore; la dimensione esatta dei carciofi, così come la teglia e le prestazioni del forno, influenzeranno il tempo di cottura. Sii consapevole che lo strato più esterno di foglie emergerà un po ' coriaceo, ma gustoso e commestibile.Una volta che una foglia di prova è tenera, alzare la temperatura del forno a 400 gradi F, scoprire e cuocere per circa 15 minuti in più per concentrare i sapori e rosolare leggermente le punte delle verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
Come L'erica O Lo Skor, Tritati FinementeCome L'erica O Lo Skor, Tritati Finemente
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
Miscela Di Pepe Macinato FrescoMiscela Di Pepe Macinato Fresco
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
8
Servire caldo, caldo o freddo, così com'è, o con maionese fatta in casa aromatizzata con limone, aglio o qualche filetto di acciughe tritato. Includere un po 'di buon pane croccante per scavare la miscela di cipolla, o gettare le cipolle con un po' di pasta cotta per servire sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di AcciugheFiletti Di Acciughe
Pasta CottaPasta Cotta
Pane CroccantePane Croccante
1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
DifficoltaNormale
Pronti5 m.
Serving4
Punteggio di salute16
Tipi di piattoContorno
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